Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.
Die Wassergymnastik zielt besonders auf ältere Menschen, Nichtschwimmer und Vorerkrankte und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.
Leider fallen momentan die Schwimmzeiten in der Christy-Brown-Schule aufgrund von Wartungsarbeiten und Krankheit aus!
| Sportart | Tag | Uhrzeit | Ort | Übungsleiter |
|---|---|---|---|---|
| Wassergymnastik/Schwimmen | Montag | 19:30 - 21:00 Uhr | Hallenbad Obermeiderich, Neumühler Str. 80, 47138 Duisburg | Linda Weber / Beate Eismann |
| Wassergymnastik/Schwimmen | Donnerstag | 19:00 - 20:30 Uhr | Hallenbad Wanheim, Düsseldorfer Landstraße 15, 47249 Duisburg | Christa Naczke |
| Wassergymnastik | Mittwoch | 17:00 - 18:00 Uhr | Schwimmhalle, Christy-Brown-Schule, Kalthoffstr. 20, 47166 Duisburg | fällt momentan aus |
| Wassergymnastik | Mittwoch | 18:00 – 19:00 Uhr | Schwimmhalle, Christy-Brown-Schule, Kalthoffstr. 20, 47166 Duisburg | fällt momentan aus |
| Wassergymnastik | Montag | 17:00 - 18:00 Uhr | Schwimmhalle, Christy-Brown-Schule, Kalthoffstr. 20, 47166 Duisburg | fällt momentan aus |
| Wassergymnastik | Montag | 18:00 - 19:00 Uhr | Schwimmhalle, Christy-Brown-Schule, Kalthoffstr. 20, 47166 Duisburg | fällt momentan aus |
| Wassergymnastik | Dienstag | 17:00 - 18:00 Uhr | Schwimmhalle, Christy-Brown-Schule, Kalthoffstr. 20, 47166 Duisburg | fällt momentan aus |
| Wassergymnastik | Dienstag | 18:00 - 19:00 Uhr | Schwimmhalle, Christy-Brown-Schule, Kalthoffstr. 20, 47166 Duisburg | fällt momentan aus |
| Wassergymnatik | Donnerstag | 19:30 – 20:30 Uhr | Schwimmhalle GGS Unter den Kastanien, Unter den Kastanien 28, 47179 Duisburg | Linda Weber |
