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Wassergymnastik

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Die Wassergymnastik zielt besonders auf ältere Menschen, Nichtschwimmer und Vorerkrankte und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.

Unsere Kurse sind derzeit stark ausgelastet, lassen Sie sich bitte auf unsere Warteliste schreiben. Nutzen Sie dafür das Kontaktformular.

Leider fallen momentan die Schwimmzeiten in der Christy-Brown-Schule aufgrund von Wartungsarbeiten und Krankheit aus!


Trainingszeiten

Gruppe Tag Uhrzeit Ort Übungsleiter
Wassergymnastik/Schwimmen Montag 19:30 - 21:00 Uhr Hallenbad Obermeiderich, Neumühler Str. 80, 47138 Duisburg Linda Weber / Beate Eismann
Wassergymnastik/Schwimmen Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr Hallenbad Wanheim, Düsseldorfer Landstraße 15, 47249 Duisburg Christa Naczke
Wassergymnatik Donnerstag 19:30 – 20:30 Uhr Schwimmhalle GGS Unter den Kastanien, Unter den Kastanien 28, 47179 Duisburg Linda Weber